健康养生谚语

在我们平日的生活和工作中，我们经常会在手机上分享一些句子，我们心里想表达的东西可以通过句子描绘出来。什么样的句子会吸引到你呢？下面由小编帮大家编辑的《健康养生谚语》，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。

1、吃人参不如睡五更。

2、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

3、保护颈椎要从我做起，不要太久低头下去，但谁会约也聊天，一小时没低头才怪。

4、多喝凉白开，健康自然来。

5、请人吃饭，不如请人流汗

6、热水洗脚，如吃补药

7、春捂秋冻，不生杂病。

8、16.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

9、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

10、寒从脚上起，病从口中入。

11、经常失眠，少活十年。

12、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

13、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

14、吃米带点糠，营养又健康。

15、心灵手巧，动指健脑

16、抓住养生的机会，享受健康人生。

17、刀闲易生锈，人闲易生病。

18、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

19、一日两苹果，毛病绕道过

20、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

22、要得腿不废，走路往后退。

23、28.心灵手巧，动指健脑。

24、若要百病不生，常带饥饿三分。

25、春打五九尾，累得耕牛张开嘴。（鲁）

26、常吃素，好养肚。

27、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

28、要健脑，把绳跳。

29、吃米带点糠，营养又健康。

30、冬睡不蒙头，夏睡不露肚

31、春前十日暖，春后十日寒。（湘）

32、萝卜出了地，郎中没生意。

33、春季养生当食补，辛甘温食为上选

34、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

35、日光不照临，医生便上门。

36、常常大笑对养生很有帮助，因此每天都要笑一笑。

37、一日三笑，人生难老。

38、睡多容易病，少睡亦伤身

39、古老的经验，科学的阐释，健康百谚读懂一条，健康一生！一百条谚语，一百个温馨的祝福！快乐源自心境，健康在于快乐，健康在于运动，健康在于良好的生活习惯！

40、表壮不如里壮。

41、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

42、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

43、出汗不迎风，跑步莫凹胸

44、吃了十月茄，饿死郎中爷。

45、食饮有节，起居有常。

46、6.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

47、喝茶不洗杯，阎王把命催。

48、白水沏茶喝，能活一百多

49、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

50、常吃萝卜菜，啥病也不害；

51、饭前便后要洗手

52、立如松，行如风

53、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

54、垃圾食品危害多，远离方能保健康

55、春寒防感冒，春暖防过敏。*二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。

56、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

57、吃面多喝汤，免得开药方

58、大葱蘸酱，越吃越胖

59、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

60、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

61、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

62、要得身体好，常把澡儿泡

63、感冒不避风，从春咳到冬。

64、春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。*断得四季荤，断不得四季青。*菜花黄，痴子忙。

65、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴

66、35.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

67、一日三枣，长生不老

68、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

69、大蒜是个宝，常吃身体好

70、要得腿不老，常踢毽子好

71、先睡心，后睡眼。

72、一夜不睡，十夜不醒

73、要得身体好，常把秧歌跳

74、三分医，七分养，十分防。

75、白天多动，夜里少梦。

76、一日三笑，人生难老。

77、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

78、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

79、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

80、戒烟限酒，健康长久

81、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！心态安宁！

82、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

83、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

84、一夜不睡，十夜不醒

85、秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

86、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

87、白水沏茶喝，能活一百多。

88、春打六九头，农民不用愁。（鄂鲁）

89、一日两苹果，毛病绕道过。

90、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

91、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

92、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

93、33.冬不欲极温，夏不欲穷凉。（作者：葛洪）

94、祸从口出，病由心生。

95、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

96、笑口常开，青春常在

97、汗水没干，冷水莫沾。

98、吃得巧，睡得好。

99、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

100、人有童心，一世年轻。

101、温水刷牙，防敏固齿。

102、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

103、强身健体的过程，就是与自己不断对话的过程。

104、笑一笑，十年少。

105、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

106、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

107、女子三日不断藕，男子三日不断姜

108、吃药不忌嘴，跑断医生腿

109、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

110、吃米带点糠，营养又健康。

111、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

112、要得腿不老，常踢毽子好。

113、晨吃三片姜，如喝人参汤

114、14.睡觉不点灯，早起头不晕。

115、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

116、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅

117、多食一点醋，不用到药铺；

118、热水洗脚，如吃补药。

119、妻贤夫病少，好妻胜良药

120、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

121、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

122、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

123、多练多乖，不练就呆。

124、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

125、豆腐配海带，常吃除病害；

126、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

127、以财为草，以身为宝。

128、要得身体好，常把秧歌跳。

129、每餐留一口，活到九十九。

130、睡觉不带枕头可以促进血液循环，但是要知道，头颅不像核桃那么坚硬。

131、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

132、忧靠自排，怒靠自制。

133、精粮合口味，粗粮润肠胃；

134、经常失眠，少活十年。

135、汗水没干，冷水莫沾。

136、妻贤夫病少，好妻胜良药。

137、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

138、经常失眠，少活十年

139、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

140、饮了空腹茶，疾病身上爬。

141、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

142、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

143、房宽地宽，不如心宽。

144、早上喝盐汤，胜喝人参汤；

145、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

146、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头

147、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

148、立春寒，阴雨连绵四十天。（桂）

149、饭前便后要洗手。

150、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

151、吃药不忌嘴，跑断医生腿

152、见素抱朴，少思寡欲。

153、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

154、吃了端午粽，再把棉衣送。*三月三，荠菜当灵丹。*初春早韭，秋末晚菘。

155、甜言夺志，甜食坏齿。

156、常打太极拳，益寿又延年。

157、32.夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

158、喝茶不洗杯，阎王把命催。

159、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

160、健康的精神让生命更加丰富多彩。

161、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

162、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

163、吃好睡好，长生不老。

164、立春不冷寒。（桂）

165、25.养生当论食补，治病当论药攻。

166、要得腿不老，常踢毽子好。

167、3.秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

168、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

169、剃头常洗澡，身体自然好。

170、“无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。

171、31.秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

172、一日两个苹果，毛病绕道走。

173、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

174、生命是一次健康的旅程，要好好保护它。

175、寒从脚下起，病从口中入。

176、多食一点姜，不用开药方；

177、常把舞来跳，痴呆不会到

178、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

179、饭后百步走，活到九十九

180、药补食补，不如心补。

181、白菜萝卜汤，益寿保健康；

182、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

183、性格开朗，疾病躲藏。

184、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

185、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

186、养生在动，动过则损

187、1.医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

188、多吃咸盐，少活十年

189、吃面多喝汤，免得开药方。

190、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

191、要健脑，把绳跳。

192、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

193、寒从脚上起，病从口中入

194、大蒜是个宝，常吃身体好。

195、汗水没干，冷水莫沾

196、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

197、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

198、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。（桂）

199、乐靠自得，趣靠自寻。

200、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

201、饭前便后要洗手

202、7.秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

203、饮了空腹茶，疾病身上爬

204、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

205、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。——史威福特

206、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

207、欲得长生，肠中常清。

208、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

209、17.药补食补，不如心补。

210、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

211、23.形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

212、多喝凉白开，健康自然来。

213、房宽地宽，不如心宽

214、吃了十月茄，饿死郎中爷

215、懒惰催人老，勤劳能延年

216、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

217、中午睡觉好，犹如捡个宝。

218、热天半块瓜，药物不用抓；

219、增强人体抵抗力，蛋白制品要补充；

220、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

221、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

222、要健脑，把绳跳

223、中午睡觉好，犹如捡个宝。

224、睡前洗脚，胜吃补药。

225、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

226、吃好睡好，长生不老

227、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

228、穷奢极欲，算来何益精神。

229、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

230、要得身体好，常把秧歌跳。

231、要得腿不废，走路往后退。

232、健康养生的句子

每天锻炼一小时，健康生活每一天，幸福生活一辈子，身体是革命的本钱，健康才是最重要的。健康养生对于每个人来讲都是非常重要的，可体现在各个方面，对于养生你是否有自己的一些心得？是否需要关于“健康养生的句子”的详细介绍你来对了，敬请您阅读本文句子！

233、核桃山中宝，补肾又健脑

234、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

235、先睡心，后睡眼

236、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

237、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

238、一日三笑，人生难老

239、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

240、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

241、最佳答案 这问题

242、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

243、药补食补，不如心补。

244、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

245、日光不照临，医生便上门

246、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。冬寒寒皮，春寒寒骨。神仙难过正二月。春不忙减衣，秋不忙加冠。燠三冻九。

247、最好的医生是自己，最好的运动是步行

248、要想健康快乐，学会自己找乐。

249、食不语，睡不言。

250、维生素与无机盐，抑菌增长有疗效。

251、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

252、汗水没干，冷水莫沾。

253、饭后一支烟，害处大无边。

254、要得身体好，常把澡儿泡。

255、大葱蘸酱，越吃越胖。

256、多吃咸盐，少活十年。

257、祝福健康的谚语

258、要得腿不废，走路往后退

259、日光不照临，医生便上门

260、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。

261、常把舞来跳，痴呆不会到。

262、娱乐有制，失制则精疲力竭。

263、春不减衣，秋不加帽。

264、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊

265、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

266、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

267、常把舞来跳，痴呆不会到。

268、38.秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

269、最佳答案 这问题

270、春打五九尾，家家吃白米；春打六九头，家家买黄牛。（鲁豫）

271、戒烟限酒，健康长久。

272、锻炼要趁小，别等老时恼

273、立春暖，冷。（湘粤）

274、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月

275、吃米带点糠，营养又健康

276、饮了空腹茶，疾病身上爬。

277、甜言夺志，甜食坏齿

278、饭后百步走，活到九十九。

279、睡觉像个狗，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

280、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

281、吃好睡好，长生不老。

282、8.服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

283、先睡心，后睡眼。

284、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

285、养生在动，动过则损

286、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

287、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

288、立春雨水到，早起晚睡觉。

289、健康并不是一切，但是它是养生的基础。

290、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

291、吃面多喝汤，免得开药方。

292、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

293、一夜不睡，十夜不醒。

294、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

295、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

296、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

297、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

298、药灵不在多少。

299、36.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

300、要想健康快乐，学会自己找乐。

301、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

302、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

303、常打太极拳，益寿又延年

304、常把舞来跳，痴呆不会到。

305、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

306、大葱蘸酱，越吃越胖。

307、22.常吃素，好养肚。

308、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！

309、锻炼要趁小，别等老时恼。

310、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

311、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

312、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

313、哭一哭，解千愁

314、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

315、追求健康的同时，也要保持乐观心态，幸福只有自己才能给。

316、喝茶不洗杯，阎王把命催

317、18.早起，尤千金妙方，长寿金丹也。（作者：孙思邈）

318、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

319、三天不吃青，两眼冒金星。

320、戒烟限酒，健康长久。

321、核桃山中宝，补肾又健脑。

322、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

323、三天不吃青，两眼冒金星

324、宁可无肉，不可无豆

325、初春早韭，秋末晚菘

326、苹果每日啖，不用去医院；

327、核桃山中宝，补肾又健脑

328、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

329、日光不照临，医生便上门。

330、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

331、懒惰催人老，勤劳能延年。

332、有泪尽情流，疾病自然愈

333、饭后百步走，活到九十九

334、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

335、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

336、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

337、常打太极拳，益寿又延年。

338、饭养人，歌养心。

339、指甲常剪，疾病不染。

340、刀闲易生锈，人闲易生病。

341、药补食补，不如心补。

342、哭一哭，解千愁。

343、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

344、春捂秋冻，百病难碰凉九暖三，注意衣衫。

345、多吃咸盐，少活十年。

346、要得身体好，常把秧歌跳

347、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

348、11.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

349、每餐留一口，活到九十九

350、宁可无肉，不可无豆。

351、饮了空腹茶，疾病身上爬

352、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

353、人无泰然之习性，必无健康之身体。

354、臭鱼烂虾，送命冤家。

355、立如松，行如风。

356、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

357、吃了十月茄，饿死郎中爷

358、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

359、笑口常开，青春常在。

360、萝卜出了地，郎中没生意。

361、经常失眠，少活十年。

362、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

363、30.肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！

364、哭一哭，解千愁。

365、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

366、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

367、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

368、养心八珍汤八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在宽心锅里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在公平钵里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

369、饮了空腹茶，疾病身上爬。

370、欲得长生，肠中常清。

371、戒烟限酒，健康长久。

372、大蒜是个宝，常吃身体好。

373、锻炼要趁小，别等老时恼

374、心灵手巧，动指健脑。

375、吃了胡萝卜，百病化乌有；

376、心灵手巧，动指健脑。

377、吃好睡好，长生不老

378、吃人参不如睡五更。

379、39.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

380、锻炼要趁小，别等老时恼。

381、中午睡觉好，犹如捡个宝

382、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

383、难免会生病，但是养生可以与它抗争。

384、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

385、好人健康，恶人命短。

386、药补食补，不如心补

387、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

388、养生在动，动过则损。

389、若要百病不生，常带饥饿三分。

390、要得腿不老，常踢毽子好

391、懒惰催人老，勤劳能延年

392、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

393、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

394、千保健，万保健，心态平衡是关键

395、一日两苹果，毛病绕道过

396、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

397、吃面多喝汤，免得开药方

398、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

399、要活好，心别小；善制怒，寿无数

400、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

401、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

402、常吃素，好养肚

403、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

404、祸从口出，病由心生

405、春捂秋冻，不生杂病

406、要得身体好，常把秧歌跳。

407、大蒜是个宝，常吃身体好；

408、多练多乖，不练就呆

409、饭养人，歌养心

410、汗水没干，冷水莫沾

411、立如松，行如风

412、妻贤夫病少，好妻胜良药。

413、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

414、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

415、若要百病不生，常带饥饿三分。

416、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

417、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

418、三天不吃青，两眼冒金星。

419、多喝凉白开，健康自然来

420、甜言夺志，甜食坏齿。

421、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

422、老怕伤寒少怕痨。

423、欲得长生，肠中常清

424、饭后散步，不进药铺。

425、饭养人，歌养心。

426、五谷加红枣，胜似灵芝草；

427、夜立春，好年景；日立春，反年景。（浙）

428、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

429、要健脑，把绳跳

430、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

431、多喝凉白开，健康自然来。

432、指甲常剪，疾病不染

433、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

434、热水洗脚，如吃补药。

435、宁可食无肉，不可饭无汤

436、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

437、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

438、宁可食无肉，不可饭无汤。

439、关于健康养生的神仙句子

秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！~~以下是迷你句子网小编为大家精心收集的“关于健康养生的神仙句子”，大家一起来看看吧。

440、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

441、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴

442、睡多容易病，少睡亦伤身。

443、春寒防感冒，春暖防过敏。

444、春打六九头，耕牛满地走。（苏）

445、立春暖，回暖快。（吉）

446、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

447、尽量少喝酒，病魔绕道走。

448、不要虚胖，但求实壮。

449、寒从脚上起，病从口中入。

450、吃生萝卜喝热茶。

451、百草回芽，百病易发。*感冒不避风，从春咳到冬。*热不急脱衣，冷不急穿棉。

452、立如松，行如风。

453、夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

454、食不语，睡不言。

455、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

456、宁可无肉，不可无豆。

457、春捂秋冻、不生杂病。

458、养心八珍汤有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

459、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

460、热水洗脚，如吃补药

461、健康好比银行存款，日积月累，一年往后便有差异。

462、日光不照临，医生便上门。

463、饭养人，歌养心。

464、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

465、指甲常剪，疾病不染。

466、疮大疮小，出头就好。

467、请人吃饭，不如请人流汗

468、早吃好，午吃饱，晚吃巧

469、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

470、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

471、健康养生谚语

472、多练多乖，不练就呆。

473、饭后百步走，活到九十九。

474、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

475、有泪尽情流，疾病自然愈。

476、睡多容易病，少睡亦伤身

477、晴，暖一春；立春雨，冷。（赣）

478、白水沏茶喝，能活一百多

479、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

480、饭后百步走，活到九十九

481、保养肝胃很重要，酸涩食物要少食；

482、21.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！

483、尽量少喝酒，病魔绕道走

484、人怕不动，脑怕不用。

485、笑一笑，十年少。

486、要得腿不老，常踢毽子好

487、要得身体好，常把澡儿泡。

488、心灵手巧，动指健脑。

489、吃得巧，睡得好。

490、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

491、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

492、饭后一支烟，害处大无边。

493、吃面多喝汤，免得开药方。

494、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

495、请人吃饭，不如请人流汗

496、34.体欲常劳，食欲常少。

497、出汗不迎风，跑步莫凹胸

498、饭前喝汤，胜过药方

499、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

500、一日三枣，长生不老

501、吃人参不如睡五更

502、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

503、大葱蘸酱，越吃越胖

504、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

505、有病最怕乱投医。

506、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

507、多吃咸盐，少活十年。

508、多喝凉白开，健康自然来

509、生命在于运动，运动带来健康。

510、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

511、大蒜是个宝，常吃身体好

512、请人吃饭，不如请人流汗。

513、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

514、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

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516、秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

517、食不语，睡不言

518、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

519、饭后一支烟，害处大无边

520、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

521、食品决定健康，厨具决定品质。

522、中午睡觉好，犹如捡个宝。

523、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。

524、吃得巧，睡得好

525、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

526、笑一笑，十年少。

527、千保健，万保健，心态平衡是关键。

528、有泪尽情流，疾病自然愈。

529、要得身体好，常把澡儿泡。

530、26.五谷为养，五菜为充，五果为益。

531、养生在动，动过则损。

532、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

533、立春暖一日，惊蛰冷三天。（赣）

534、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

535、多吃咸盐，少活十年

536、睡多容易病，少睡亦伤身。

537、伤筋断骨一百天。

538、先睡心，后睡眼。

539、三天不吃青，两眼冒金星。 欲得长生，肠中常清。

540、一夜不睡，十夜不醒。

541、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮

542、37.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

543、晨吃三片姜，如喝人参汤。

544、欲得长生，肠中常清。

545、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

546、健康不是一切，没有健康没有一切。

547、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

548、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

549、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

550、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

551、春捂秋冻，不生杂病。

552、24.熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

553、心灵手巧，动指健脑

554、一日三笑，人生难老。

555、多练多乖，不练就呆

556、饭前喝汤，胜过药方。

557、生命中最重要的就是健康，健康就是一切。

558、日本保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果平均寿命，差二十年。

559、德靠自修，神靠自养。

560、吃了十月茄，饿死郎中爷。

561、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

562、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

563、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

564、寒从脚上起，病从口中入

565、常打太极拳，益寿又延年。

566、若要身体壮，饭菜嚼成浆

567、白露身不露，寒露脚不露。

568、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

569、冷水洗脸，美容保健

570、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

571、每餐留一口，活到九十九。

572、宁可食无肉，不可饭无汤。

573、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

574、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

575、白水沏茶喝，能活一百多。

576、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

577、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

578、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

579、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

580、妻贤夫病少，好妻胜良药。

581、春捂秋冻，不生杂病。

582、要想健康快活，学会自己找乐

583、12.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

584、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

585、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

586、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

587、每餐留一口，活到九十九。

588、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

589、请人吃饭，不如请人流汗。

590、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

591、性格开朗，疾病躲藏

592、4.选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生，选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

593、笑口常开，青春常在。

594、中午睡觉好，犹如捡个宝

595、立如松，行如风

596、戒烟限酒，健康长久

597、哭一哭，解千愁。

598、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

599、生活有规律，健康保障。

600、有泪尽情流，疾病自然愈。

601、萝卜出了地，郎中没生意

602、要得身体好，常把澡儿泡

603、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

604、让自己保持活力，多玩塑料球，别给力度。

605、宁可食无肉，不可饭无汤

606、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

607、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

608、孝敬自己，就是最好的养生之道。

609、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

610、一天之际在于晨、一年之计在于春

611、酒吃头杯，茶吃二盏。

612、买补品十分轻松，离开商家就莫要太重东西。

613、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

614、晨吃三片姜，如喝人参汤。

615、15.健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

616、白水沏茶喝，能活一百多。

617、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

618、冬睡不蒙头，夏睡不露肚

619、冷水洗脸，美容保健。

620、29.谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

621、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

622、春季养生谚语

623、天上四时春为首，人间五福寿当先。*肥不过春雨，苦不过秋霜。*春天孩儿面，一日三变脸。

624、13.男贵寡欲养精，女贵平心养血。

625、40.多言则背道，多欲则伤生。

626、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

627、指甲常剪，疾病不染。

628、寒从脚上起，病从口中入。

629、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

630、笑口常开，青春常在。

631、尽量少喝酒，病魔绕道走

632、5.年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

633、情极百病生，情舒百病除。

634、入厨先洗手，上灶莫多言。

635、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮

636、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

637、要得腿不废，走路往后退

638、喜靠自节，恐靠自息。

639、饭后一支烟，害处大无边。

640、冷水洗脸，美容保健。

641、要得腿不废，走路往后退。

642、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

643、懒惰催人老，勤劳能延年。

644、吃人参不如睡五更。

645、吃得巧，睡得好

646、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

647、一夜不睡，十夜不醒。

648、最好的医生是自己，最好的运动是步行

649、每天早上，喝一杯水，拒绝一堆病。

650、养生在动，动过则损。

651、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

652、三天不吃青，两眼冒金星

653、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

654、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

655、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

656、食不语，睡不言

657、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

658、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

659、一日三枣，长生不老。

660、常常晒太阳，身体健如钢。

661、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

662、饭前喝汤，胜过药方

663、27.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

664、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

665、尽量少喝酒，病魔绕道走。

666、饭前便后要洗手。

667、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

668、吃人参不如睡五更

669、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

670、饮前洗手，饭后漱口。

671、核桃山中宝，补肾又健脑。

672、在头好，立春在尾暖得早；立春在中，播种在中。（桂）

673、甜言夺志，甜食坏齿

674、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经。

675、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

676、最好的医生是自己，最好的运动是步行

677、好人健康，恶人命短

678、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

679、要健脑，把绳跳。

680、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

681、喝茶不洗怀，阎王把命催。

682、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

683、指甲常剪，疾病不染

684、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

685、春早不宜早，春迟不宜迟。（川）

686、笑一笑，十年少

687、萝卜出了地，郎中没生意

688、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

689、懒惰催人老，勤劳能延年

690、吃好睡好，长生不老。

691、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

692、最好的医生是自己，最好的运动是步行

693、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

694、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

695、刀闲易生锈，人闲易生病

696、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

697、日光不照临，医生便上门

698、药补不如食补。

699、甜言夺志，甜食坏齿。

700、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

701、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

702、冷水洗脸，美容保健。

703、饭前一碗汤，气死好药方。

704、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

705、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

706、多练多乖，不练就呆。

707、19.食能以时，身必无灾。

708、人有童心，一世年轻

709、狗肉滚三滚，神仙站不稳；

710、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

711、药补食补，不如心补。

712、饭后一百步，强如上药铺。

713、健康谚语大全

714、宁可无肉，不可无豆。

715、10.治已病，不若治未病。

716、吃得巧，睡得好。

717、晨起一杯水，到老不后悔；

718、9.不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

719、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

720、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

721、常吃素，好养肚。

722、健康谚语汇编

723、三分医，七分养，十分防。

724、春捂秋冻，不生杂病

725、刀闲易生锈，人闲易生病

726、一天之际在于晨、一年之计在于春。

727、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

728、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

729、常把舞来跳，痴呆不会到

730、二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。

731、冷水洗脸，美容保健

732、人生就像画一幅油画，需要不断地填充，健康就是一笔非常重要的色彩。

733、心要常操，身要常劳。

734、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

735、食不语，睡不言。

736、要想健康快乐，学会自己找乐。

737、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

738、一日三枣，长生不老。

739、健康养生格言

健康养生格言

740、锻炼要趁小，别等老时恼

741、热水洗脚，如吃补药。

742、尽量少喝酒，病魔绕道走。

743、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

744、刀闲易生锈，人闲易生病

745、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。*春夏鸡鸣宜早起，秋冬日出始穿衣。*清明食螺，眼不生疴。

746、心虚气不足，桂圆米粥煮；

747、喝茶不洗杯，阎王把命催

748、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

749、经常失眠，少活十年

750、健康长寿之法：保健锻炼，快走慢跑；健康长寿之道：三四五顿，七八分饱；健康长寿之秘诀：按时作息，规律生活；健康长寿金钥匙：心理平衡，天天欢乐。

751、睡多容易病，少睡亦伤身。

752、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

753、女子三日不断藕，男子三日不断姜

754、健康谚语

755、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

756、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

757、晨吃三片姜，如喝人参汤

758、常打太极拳，益寿又延年

759、饭后一支烟，害处大无边

760、饭前便后要洗手。

761、若要百病不生，常带饥饿三分

762、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

763、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

764、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

765、清明蛋，好当饭。

766、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

767、饭前喝汤，胜过药方。

768、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

769、20.散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。