健康养生格言

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1、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

2、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

3、多欲亏义，多忧害智。

4、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

5、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

6、发，血之穷也，千过梳发，发不白。《养生要集》

7、心静延年，情颐则寿。

8、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

9、有好妻子和健康的身体，是男子的最大财富。

10、24.熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

11、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

12、体欲常劳，食欲常少。

13、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

14、人生苦短，生命可贵，君当珍惜。

15、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。《素问上古天真论》

16、活动有方，五脏自和。（作者：范仲淹）

17、生活有规律，健康保障。

18、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

19、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。《养心要语》

20、被摧毁的健康，被剥夺的自由，被践踏的尊严。

21、有 人 說 眺 望 摩 天 輪 就 是 眺 望 幸 福 。 。

22、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

23、事因知足心常乐，人到无求品身高。

24、14.睡觉不点灯，早起头不晕。

25、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

26、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

27、和疾病相比较，方能识得健康之可贵。

28、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。《苏沈良方》

29、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

30、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

31、18.早起，尤千金妙方，长寿金丹也。（作者：孙思邈）

32、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

33、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

34、药补不如食补。

35、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

36、秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！~~以下是迷你句子网小编为大家精心收集的“关于健康养生的神仙句子”，大家一起来看看吧。

37、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

6、体弱病欺人，体强人欺病。

7、房宽地宽，不如心宽。

8、千保健，万保健，心态平衡是关键。

9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

10、四不益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

11、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

15、健康不是一切，没有健康没有一切。

16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

17、健康凭健商，锻炼靠毅力。（名人名言 ）

18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

23、必须明白是自己创造了自己身体每一个疾病，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。巴尔扎克

25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。培根

26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。释迦牟尼

27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。（美）艾迪夫人

28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。欧洲谚语

29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏

35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经。

37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

38、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

41、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏

42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。

55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏

57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

59、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

60、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

38、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。《养性延命录》

39、睡前洗脚，胜吃补药。

40、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

41、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

42、健康的身体如同锦上添花。

43、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

44、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

45、体勤增寿。

46、哭一哭，解千愁。

47、健身房的肌肉男，比荷尔蒙还能让女生兴奋。

48、积之不仁，其寿而促。(短)

49、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

50、吃饭留一口，活到九十九。

51、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

52、乐靠自得，趣靠自寻。

53、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

54、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！

55、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。《丹溪心法》

56、让自己保持活力，多玩塑料球，别给力度。

57、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

58、30.肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！

59、睡觉不带枕头可以促进血液循环，但是要知道，头颅不像核桃那么坚硬。

60、信心 什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。

61、白露身不露，寒露脚不露。

62、宁可一日无肉，不可一日无豆。

63、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利)

64、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。《养生四要》

65、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

66、多言则背道，多欲则伤生。

67、合理膳食，什么都吃，适可而止。

68、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

69、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

70、生命是一次健康的旅程，要好好保护它。

71、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

72、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

73、难免会生病，但是养生可以与它抗争。

74、无论你最后得到什么，只是现在的生活对健康不利，那没有了健康，你还能拥有什么。

75、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《幽梦续影》

76、宁可无肉，不可无豆。

77、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

78、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

79、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

80、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

81、初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！

82、人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。

83、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

84、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

85、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。《养生四要》

86、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

87、食品决定健康，厨具决定品质。

88、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

89、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

90、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

91、吃水果不必讲究，多吃谷物更衣食无忧。

92、老人老人，无私奉献，益寿益人。

93、保护颈椎要从我做起，不要太久低头下去，但谁会约也聊天，一小时没低头才怪。

94、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

95、节私欲者，治身之本。

96、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

97、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

98、健康的精神让生命更加丰富多彩。

99、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

100、表壮不如里壮。

101、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

102、常笑常笑，让笑容代替忧虑，不过频繁的开腮帮子会让人羡慕。

103、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。《淮南子》

104、合理膳食，什么都吃，适可而止。

105、保持身心平衡，生活才更精彩。

106、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

107、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

108、心补才是大补。

109、有泪尽情流，疾病自然愈。

110、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

111、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

112、“无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。

113、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

114、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

115、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

116、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

117、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：闹中求安，乐中求恬。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

118、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

119、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

120、36.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

121、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

122、22.常吃素，好养肚。

123、秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

124、健康的心态是一门艺术，这是上苍恩赐予我们的，只要我们有一个健康的心态，我们的生理也会走上正轨，世界也就属于你。

125、晚饭少吃口，活到九十九。《养生要集》

126、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

127、白天多动，夜里少梦。

128、一个男人最大的财富就是爱妻和健康。

129、萝卜出了地，郎中没生意。

130、烦恼、嗔恚也……。在信息日常化的当下生活，很多人应该都有收到来自对方的优质文案，句子能够表达人们的多种意思，有哪些一眼就惊艳到你的句子呢？考虑到你的需要，迷你句子网小编特地编辑了“关于健康养生的句子”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

131、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

132、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。

133、健康是人生第一财富。

134、富人的财产是其健康的大敌。

135、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

136、火灾烧了房子，老翁以为喵也死了，没想到天后，喵带两只小喵出现了。

137、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

138、先睡心，后睡眼。

139、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

140、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。《养性延命录》

141、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

142、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

143、饭后一百步，强如上药铺。

144、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

145、身体是革命的本钱。旺盛的精力寓于健康的身体。

146、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。掌握最好的享受就是有事做。

147、饮前洗手，饭后漱口。

148、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

149、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

150、心乱则百病生，心静则万病息。《卫生宝鉴》

151、幸福的首要条件在于健康。

152、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

153、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

154、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

155、性情宜怡养，乐观寿年长。

156、饭前喝汤，苗条健康。

157、抓住养生的机会，享受健康人生。

158、38.秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

159、秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

160、树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）

161、健康好比银行存款，日积月累，一年往后便有差异。

162、不要虚胖，但求实壮。

163、21.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！

164、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

165、拥有健康的身体，是人生第一财富。

166、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

167、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

168、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

169、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！心态安宁！

170、小心别熬夜，你的皮肤会“借夜欢”的哦。

171、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

172、欲得小儿安，三分饥与寒。

173、睡的好，强吃补；起的早，做财主。

174、福如东海，寿比南山。

175、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

176、秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！

177、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

178、善养性者，则治未病之病，是其义也。《备急千金要方》

179、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

180、为了能够从我们智慧的武器中获取利益，身体应该是健康和结实的。

181、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

182、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

183、9.不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

184、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

185、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！

186、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

187、健康科学的生活方式是保健养生的重点。

188、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。《抱朴子》

189、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

190、40.多言则背道，多欲则伤生。

191、妻贤夫病少，好妻胜良药。

192、27.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

193、剃头常洗澡，身体自然好。

194、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

195、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

196、健康不是一切，没有健康没有一切。

197、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

198、穷奢极欲，算来何益精神。

199、健康长寿之法：保健锻炼，快走慢跑；健康长寿之道：三四五顿，七八分饱；健康长寿之秘诀：按时作息，规律生活；健康长寿金钥匙：心理平衡，天天欢乐。

200、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

201、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

202、五谷为养，五菜为充，五果为益。

203、饭后慢走三百步，不用看病进药铺。

204、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

205、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

206、属 猫 的 女 人 ， 谁 对 她 好 她 就 会 跟 谁 走 。

207、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

208、5.年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

209、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

210、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

211、健康并不是一切，但是它是养生的基础。

212、德高寿长。

213、多站不坐会减少摄入脂肪，但是谁让我背疼半天站不起来。

214、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

215、欲求长生先戒性。

216、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

217、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经。

218、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

219、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

220、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

221、臭鱼烂虾，送命冤家。

222、日本保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果平均寿命，差二十年。

223、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

224、知恬逸自足者，为得安乐本。《尊生八笺》

225、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

226、丰收靠劳动，健康靠运动。

227、6.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

228、追求健康的同时，也要保持乐观心态，幸福只有自己才能给。

229、关注健康，储蓄健康，健康保值。

230、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

231、吃面多喝汤，免得开药方。

232、中医养生格言

233、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

234、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

235、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

236、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

237、养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。

238、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

239、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！

240、养心要八放，寿星我不让：放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。

241、药灵不在多少。

242、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

243、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

244、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

245、健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。

246、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

247、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

248、13.男贵寡欲养精，女贵平心养血。

249、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。《抱朴子》

250、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

251、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。《养生要集》

252、善养生者养内，不善养生者养外。《寿世保元》

253、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

254、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

255、看着我们的距离，变得越来越远，我却束手无策，曾经的没我怕是玩笑，现在都是一种奢望、

256、保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

257、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

258、吃了十月茄，饿死郎中爷。

259、吃得巧，睡得好。

260、食能以时，身必无灾。

261、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

262、伤筋断骨一百天。

263、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

264、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

265、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

266、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

267、走路使你童颜常在，运动使你青春永驻。

268、10.治已病，不若治未病。

269、28.心灵手巧，动指健脑。

270、每天锻炼一小时，健康生活每一天，幸福生活一辈子，身体是革命的本钱，健康才是最重要的。健康养生对于每个人来讲都是非常重要的，可体现在各个方面，对于养生你是否有自己的一些心得？是否需要关于“健康养生的句子”的详细介绍你来对了，敬请您阅读本文句子！

271、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

272、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

273、不然，你还谈什么理想，谈什么奋斗，都是笑谈。

274、常吃素，好养肚。

275、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

276、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

277、只有每天充分的睡眠才能让身体充满活力，别忘了把灯关了。

278、12.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

279、请不要在家里抽烟，注意他人身体健康；请不要控制他人，注意他人精神健康。

280、饭后散步，不进药铺。

281、酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品；一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。

282、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

283、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

284、医生治病有两件，一是用药，二是语言。

285、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

286、强身健体的过程，就是与自己不断对话的过程。

287、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

288、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

289、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。

290、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

291、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

292、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

293、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

294、33.冬不欲极温，夏不欲穷凉。（作者：葛洪）

295、19.食能以时，身必无灾。

296、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

297、春不减衣，秋不加帽。

298、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

299、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。

300、别让懒惰的你，成为肥胖的你。

301、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

302、锻炼要趁小，别等老时恼。

303、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

304、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

305、3.秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

306、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

307、抓住养生的机会，享受健康人生。

308、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

309、17.药补食补，不如心补。

310、有理想，他就健康。有健康，他就不死！

311、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)

312、关注健康，储蓄健康，健康保值。

313、每天一苹果，医生远离我。

314、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

315、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

316、8.服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

317、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

318、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

319、没有健康就没有小康。

320、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。《抱朴子》

321、生活要有信仰，健康更是如此。

322、我是白痴我是白痴我是白痴我是白痴我是白痴我是白痴我是白痴我是白痴我是白痴我是白痴

323、经常锻炼身体好，又壮筋骨又防老。

324、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

325、一日吃数枣，终生不显老。

326、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

327、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

328、青春在张扬，显露性感；活力在迸发，坦露胸襟；诱惑在上演，养眼提神。大暑了，愿街上的帅男靓女滋养你的`眼球，活跃你的神经，快乐你的心扉！

329、32.夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

330、年轻人必须时刻保持养生状态，才能慢慢变得更好。

331、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

332、饮了空腹茶，疾病身上爬。

333、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

334、7.秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

335、人怕不动，脑怕不用。

336、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

337、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

338、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

339、4.选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生，选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

340、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

341、常常晒太阳，身体健如钢。

342、不喜欢健身房可以选择户外运动，但是出门碰上舞狮队就给予无条件配合。

343、真诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。

344、高跟鞋、碳酸饮料、冷、生殖健康问题是女性几个最大的天敌。

345、入厨先洗手，上灶莫多言。

346、德靠自修，神靠自养。

347、生命在于运动，运动带来健康。

348、老怕伤寒少怕痨。

349、26.五谷为养，五菜为充，五果为益。

350、气、神，养生家谓之三宝。

351、养生妙法千千万，气通血畅金不换。

352、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

353、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

354、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

355、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。《备急千金要方》

356、11.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

357、睡觉像个狗，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

358、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

359、想长寿不求外，养心是统帅。

360、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

361、为人者心坦，算人者心悸。

362、人怕不动，脑怕不用。

363、吃肉不吃蒜，营养减一半。

364、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

365、健康养生格言

366、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

367、眼保健操看起来简单，鼓励身体行动。

368、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

369、大德必得其寿。(孔子)

370、酒吃头杯，茶吃二盏。

371、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

372、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。

373、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

374、健康是一种绿色生活方式，值得尝试。

375、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

376、心要常操，身要常劳。

377、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

378、保持身材得有机会进行一场大肆狂欢，而且太累了就喝听一杯清醒剂好了。

379、饭前喝汤，胜过药方。

380、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。《老老恒言》

381、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

382、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。

383、响捶叩足底，手搓涌泉心。

384、数好十个数，能活大岁数。

385、养生格言

386、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

387、药食同源，寓医于食。

388、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻

389、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。《仁斋直指方论》

390、暴病源于长期的侥幸。

391、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

392、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

393、健康加富裕就能创造出美来。

394、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

395、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

396、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。

397、1.医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

398、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

399、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

400、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

401、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

402、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

403、人无泰然之习性，必无健康之身体。

404、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

405、34.体欲常劳，食欲常少。

406、我原本是山上一棵包治百病的板蓝根，修炼百年后化成了人形，然后发了一条说说

407、保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。

408、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

409、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

410、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

411、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

412、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

413、29.谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

414、15.健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

415、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

416、衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。

417、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。

418、最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。

419、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

420、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

421、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

422、人该顺时，不可趋时。2、健康之始，快乐之源。

423、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

424、四季不离蒜，不用去医院。

425、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

426、以财为草，以身为宝。

427、见素抱朴，少思寡欲。

428、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。《医述》

429、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。《养生要诀》

430、情极百病生，情舒百病除。

431、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

432、生活有度，人生添寿。

433、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。《类修要诀》

434、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。《退庵随笔》

435、运动有三有：有恒，有序，有度。

436、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

437、三分医，七分养，十分防。

438、你一点一点坚持往下做，有的人说靠谱，有的人说不靠谱，结果成功不成功，不要问这些，坚持可以让一个平凡的生命闪起光来，不信你们就试试看。

439、不要拿水果当主食，否则维c见祖宗。

440、忧靠自排，怒靠自制。

441、夜饱损日寿。

442、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

443、养心八珍汤有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

444、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

445、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

446、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

447、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

448、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

449、时间是你健康的朋友，也是你的敌人。

450、日光不照临，医生便上门。

451、健康可以增进自己与别人的快乐，健康就是快乐与满足的源泉。

452、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

453、夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

454、世间万物米(五谷)称珍。

455、你的眉目笑语使我病了一场，热势退尽，还我寂寞的健康。

456、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

457、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

458、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

459、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

460、药补食补，不如心补。

461、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

462、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

463、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

464、寒从脚下起，病从口中入。

465、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。

466、35.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

467、啊，健康！健康！富人的幸福，穷人的财富！

468、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

469、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

470、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

471、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。《退庵随笔》

472、知足胜过常吃药。

473、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

474、人生有四个存折：健康、情感、事业和金钱。

475、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

476、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

477、25.养生当论食补，治病当论药攻。

478、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

479、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

480、拍打足三里，胜吃老母鸡。

481、知生也者，不以害生，养生之谓也。（作者：吕不韦）

482、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。《淮南子》

483、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

484、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

485、青红萝卜，生克熟补。

486、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。

487、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

488、懒惰催人老，勤劳能延年。

489、生活有规律，心情愉快，养生效果更佳。

490、娱乐有制，失制则精疲力竭。

491、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

492、饭前便后要洗手。

493、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

494、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

495、四两预防，可拨千斤。春捂秋冻，到老不病。

496、饭养人，歌养心。

497、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

498、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

499、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。（作者：王国维）

500、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

501、不要放弃治疗，养生也同样如此。

502、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

503、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。

504、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

505、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

506、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

507、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

508、许多疾病的根源都和早年的生活习惯有直接而密切的关系。

509、有病最怕乱投医。

510、喜靠自节，恐靠自息。

511、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

512、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

513、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

514、已饥方食，未饱先止。

515、无求便是安心法，不饱真为却病主。

516、16.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

517、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

518、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

519、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

520、养身在动，养心在静。

521、买补品十分轻松，离开商家就莫要太重东西。

522、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

523、吃生萝卜喝热茶。

524、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

525、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。《吕氏春秋》

526、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

527、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

528、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

529、还没有什么，所以想炫耀一下自己的资质;有什么的话，没必要炫耀。

530、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

531、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

532、人生就像画一幅油画，需要不断地填充，健康就是一笔非常重要的色彩。

533、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

534、饮食贵有节，运动贵有恒。

535、真理诚然是一个崇高的字眼，然而更是一桩崇高的业绩。如果人的心灵与情感依然健康，则其心潮必将为之激荡不已。

536、早眠早起，使人健康、富有、明智。

537、养生是一项持续的工作，需要耐心和恒心。

538、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

539、长寿不神秘，九成靠自己。

540、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。《古今图书集成》

541、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

542、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

543、保持健康的唯一办法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。

544、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

545、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

546、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

547、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

548、快乐首先在于有健康的身体。

549、饭前一碗汤，气死好药方。

550、健康不是身体状况，而是精神状况的问题。

551、人生如画，让人仔细欣赏；生活，求得的是一种质量；微笑，展示的是一种自信；坚强，透露的是一种性格；真诚，付出的是一种投资；宽容，彰显的是一种胸怀；健康，投入的是一种成本；机会，给予的是一种平台；人生，收藏的是一种态度。

552、健康在哪里？近在咫尺，就等你的行动。

553、食饮有节，起居有常。

554、青红萝卜，生克熟补。

555、仁可长寿，德可延年。

556、23.形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

557、暴眩为风火与痰，渐眩为上虚气陷。

558、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

559、

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560、保护颈椎要从我做起，不要太久低头下去，但谁会约也聊天，一小时没低头才怪。

561、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头

562、运动和节制是两个真正的医生。

563、常常大笑对养生很有帮助，因此每天都要笑一笑。

564、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

565、安时而处顺，哀乐不能入也。

566、做好健康管理，养生就会收到回报。

567、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

568、药补食补，不如心补。

569、孝敬自己，就是最好的养生之道。

570、每天早上，喝一杯水，拒绝一堆病。

571、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

572、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。——史威福特

573、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

574、37.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

575、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

576、三分医，七分养，十分防。

577、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

578、指甲常剪，疾病不染。

579、生活不能没有诗意，更不能失去烟火的温度，如何能够过得既有诗意又不失烟火的温度？在琐碎的寻常之中，丢下生活里的困倦和无奈。在春夏秋冬的轮回之间，感受着柴米油盐的现世安稳。

580、吃人参不如睡五更。

581、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则)

582、有人问我修行法，只种心田养此身。

583、吃米带点糠，营养又健康。

584、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

585、好人健康，恶人命短。

586、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

587、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

588、、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

589、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

590、健康就是金子一样的东西。

591、为了让您更好地掌握“健康养生的短句”知识我整理了相关的内容。愉快心情常环绕，健康身心跑不掉，没有健康的人生也就谈不上理想与追求。每个人的体制都有不同，所以需要根据自己情况做好养生。希望你更多关注本网站句子更新！

592、日光不照临，医生便上门。

593、省思虑则心血不耗，发不易白。《医先》

594、体力劳动有益于身体健康，脑力劳动有益于心智健全。

595、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

596、夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！

597、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

598、烟熏火燎，不吃为好。

599、舒适区外的冒险，才能让人成长，健康也是如此。

600、20.散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

601、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。《老老恒言》

602、39.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

603、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

604、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

605、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

606、没有什么是养生做不到的，除了吃一根火腿肠当早餐之外。

607、善服药者，不如善保养。

608、运动和饮食的平衡是健康的关键。

609、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

610、温水刷牙，防敏固齿。

611、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。《养生要录》

612、健康并不是一切，但是它是养生的基础。

613、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

614、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

615、物质财富不能代替健康的财富。

616、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。《养生四要》

617、一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。

618、我们为您精心准备了养生的健康语录的相关信息。愉快心情常环绕，健康身心跑不掉，健康对于我们来说是至关重要的，什么也买不来健康。随着人们生活水平的提高，现在人们也越来越重视养生保健。供大家借鉴和使用，希望大家分享！

619、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）

620、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

621、生命中最重要的就是健康，健康就是一切。

622、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

623、

624、健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

625、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

626、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

627、养心八珍汤八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在宽心锅里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在公平钵里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

628、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。《养生要集》

629、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

630、物来顺应，事过心宁，可以延年。《寿世保元》

631、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

632、多开窗，保健康。

633、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。《寿世保元》

634、事从容则有余味，人从容则有余年。《呻吟语》

635、疮大疮小，出头就好。

636、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。《养生要集》

637、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。

638、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。

639、生命在于运动，康寿在于平衡。

640、学会快乐，开个心锁，身心健康就好做。

641、水停百日生毒，人闲百日生病。

642、被窝就是病窝。

643、31.秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！