写出自己的座右铭并说出理由_写一写自己的座右铭四年级格式

1.学生演讲稿格式

2.女性座右铭

3.怎么样保持乐观的心态

4.四年级《我是诚信好少年》征文书信格式(不少于1000字)

5.书信格式写小学生活中难忘的一件事

亲爱的表姐

您好！

这个学期快要结束了，我有很多话想对您说。在这个学期学校里，我遇到了许多事，比如：写作文得了小作家奖、拿到英语面试生、数学成绩考差了、英语考了一百分等等。可是最令我难忘的是“数学成绩考差了”这件事。

在这个学期里，测了四次数学小测，却只有三次拿了高分。想知道为什么吗？

那一天，我班举行数学小测，而就在那一天的前一天，正好英语试卷发了下来，我仔细一看，原来我考了一百分。所以我在小测时，一会看看窗户，一会玩玩笔盒，再加上妈妈和我说过数学和英语一样简单。我寥寥草草的写完小测卷，交了上去。第二天，小测卷发下来了，我满怀欣喜打开试卷一看，呀才考了83分，我的心情一下子就失望起来。

可是我并不甘心，在大测时认真检查仔细做，终于考到了理想的成绩。你知道是因为什么原因吗？这是因为我大测前想起了一句名言“成功使人进步，骄傲使人落后”。

至今这句名言早已成为我的座右铭，且这件事也成为了我最难忘的一件事。你认为呢？

祝您

学习进步

万事如意

您的表妹：郑颖欣

2014年6月28日

书信作文250字

亲爱的妈妈： 您好！ 妈妈，如果我是小船，那您就是柔和的风，用您那无尽的爱伴我在知识的海洋里畅游。

如果我是烛光，那您便是红色的蜡烛，用您的一生使我尽情的燃烧。

如果我是一盆植物，那您就是温暖的阳光，哺育我成长。

啊！妈妈！您辛苦了，您累吗？在我的童年里，每个成长的足迹都有您的陪伴，每个足迹都使您开心的笑了。

妈妈！您辛苦了！您为了我已付出了太多太多，饭桌上，妈妈会夹最好的鱼肉给我，而她却推说自己不爱吃鱼肉；这样的例子数不胜数。

我无以回报，千言万语，只想对您说“妈妈您辛苦了，谢谢您！” 祝妈妈 身体健康 女儿：汪淑垚 2013年7月31日...

写给同学的一封信250字作文

写给同学的一封信夏滟蕊：你好！这是第一次给你写信，心里有一种说不出的感觉。

当老师把你安排到和我坐到一起时，我就对你有一种好感，和你接触了一段时间后，发现你是一个乐于助人的好女孩。

记得每次，我不会做数学题时，你都会主动过来帮助我。

我忘了带文具，又是你借给了我。

其中有一件事，令我印象很深刻。

记得有一次，在考试时，我忘了带铅笔。

心想：这下可惨了。

别人都在认真地做自己的试卷，我怎么好意思向别人借铅笔呢？正在我不知道怎么办的时候，是你悄悄地从桌子底下递给了我铅笔。

当时，我心里有一种很温暖的感觉。

能和你相处是我的荣幸，因为我们通过互相帮助，不仅在学习上有了帮助，而且成为形影不离的好朋友。

我非常珍惜我们之间的友谊，希望这种关系能天长地久。

在此，祝你身体健康，学习进步！

写给远方小朋友的一封信作文250字

[写给远方小朋友的一封信作文250字] 远方的小朋友们： 你们好！ 每当在新闻里看到你们瘦黄的脸庞，弱小的身躯，黝黑的皮肤，那一双双渴望读书的眼睛；每当在电视上看到你们瘦弱的身影，看到你们无助的眼神；每当在电脑看到你们那一间间破旧的房子，一张张用泥土堆起来的桌子；我就陷入了沉思—— 和你们比起来，我们生活是在那么幸福，想要零食就有零食，想要玩具就有玩具，想去哪儿就去哪儿，想上学就可以上学，写给远方小朋友的一封信作文250字，小学五年级作文《写给远方小朋友的一封信作文250字》.可偏偏有人却身在福中不知福，不好好学习，整天贪玩.而你们在那样恶劣的环境下仍然热爱学习. 我真的很佩服你们！ 祝： 早日踏进学校的大门 你们远方的朋友五年级：可儿

求一篇写信作文300字

给妈妈的一封信300字可亲可敬的妈妈： 您辛苦了！您不但生育了我，还十分耐性的教育我，使我成为了一位光荣的X年级的少先队员，老师的小助手和您的小开心果、小惹气包。

虽然我有些时候会惹您生气，但是我现在长大了，我不会在惹您生气了。

我有些时候真的很伤心，因为我看见了您原本乌黑的头发变得有些苍白了。

每一次我惹您生气了，您也不会跟我计较，还会原谅我的错误。

俗话说得好，母爱是最伟大的，没有什么东西能比过母爱。

您的母爱让我感到您是世界上最伟大的母亲！您一再的原谅我，使我有改正的机会，可我却一次次地让您感到失望。

但是，从现在开始我不会再像小时候那样惹你生气，惹你发火了，我会努力考到好成绩让您笑的！我要让您永远的微笑！您就放心吧，我现在已经长大了，同时我也知道您工作十分得辛苦，您既要上班，也要干家务，从现在开始，我要帮您干家务，让您变得更年轻，更美丽，更漂亮！我已经长大了！您可以放心地工作了，我会帮您做我力所能及的一些小家务！最后祝您新年快乐，身体健康！ 您的女儿：卫宇婷2011年8月21日

写给同学的一封信250字作文

写给同学的一封信夏滟蕊：你好！这是第一次给你写信，心里有一种说不出的感觉。

当老师把你安排到和我坐到一起时，我就对你有一种好感，和你接触了一段时间后，发现你是一个乐于助人的好女孩。

记得每次，我不会做数学题时，你都会主动过来帮助我。

我忘了带文具，又是你借给了我。

其中有一件事，令我印象很深刻。

记得有一次，在考试时，我忘了带铅笔。

心想：这下可惨了。

别人都在认真地做自己的试卷，我怎么好意思向别人借铅笔呢？正在我不知道怎么办的时候，是你悄悄地从桌子底下递给了我铅笔。

当时，我心里有一种很温暖的感觉。

能和你相处是我的荣幸，因为我们通过互相帮助，不仅在学习上有了帮助，而且成为形影不离的好朋友。

我非常珍惜我们之间的友谊，希望这种关系能天长地久。

在此，祝你身体健康，学习进步！...

写信的作文三百字

亲爱的爸爸、妈妈你们好！是你们，在我丫丫学语时一遍又一遍毫不厌烦地教会我一个字到一句话，让我懂得如何表达自己的情感；是你们，在我年幼懵懂时一次又一次循循善诱地教会我做人的道理，让我懂得如何与别人交往；是你们，在我犯下错误时一回又一回不厌其烦地教会我面对错误的精神，让我懂得如何改正错误.是你们，用自己的心血和汗水凝结成成长的养料，把我从一株小小的幼苗哺育成苍天大树！每一次生病都有你们陪伴，是你们给了我温暖，让我一次次战胜病魔，再难也不怕；每一次受到委屈都有你们安慰，是你们给了我力量，让我一次次鼓起勇气，向前走去；每一次成功都有你们欢笑，是你们给了我亲情，让我一次次感受愉悦，拥有自信.你们为我付出了很多很多，可是我却没能报答.我知道，你们并不需要我去感谢什么，并没有想过要我回报什么，但是，今天我想对你们说：“爸爸妈妈，谢谢你们！”此致敬礼！

写人的作文250字

今天中午我和明昊宇一起走着上学，路上我不小心被地下的一块铁敦绊倒了，结果磕破了一点皮，感觉好疼啊。

我坚持着来到了教室，让我同桌看了一下，因为我的同桌像个小医生，她的桌子洞里有药盒，里面有碘酒、酒精、红药水、药棉、和创可贴。

她让我先把手洗干净，先拿出一个干净的棉棒帮我按了一下，随后拿出一个蘸有碘酒的棉棒给了擦，最后又拿出创可贴给我贴在伤口上。

这时我感觉到伤口不是很疼了。

我很感谢我的同桌帮我疗伤，我的心里很感动，谢谢你，我的好同桌。

我觉的我的同桌将来有可能会成为一名优秀的医生！郑重声明：本文系作者独家授权，版权归作者及作文网所有，任何媒体未经许可不得转载！

写给朱子的一封信,作文为250个字。

去年春节，我和妈妈回老家过年。

到了那儿，我和姐姐去山东省乒乓球学校学习打乒乓球。

起初，我连握拍都不会，更不用说发球和接球了。

每一个动作，教练都手把手教我，一个动作要做几十次甚至上百次。

那天，我又累又热，都不想练了。

这时，教练和颜悦色地对我说：“乒乓球冠军生下来也不会打，这得靠练呀！”听了这话，我狠下心来坚持练。

从早晨八点到晚上五点，中间只有两个小时的午休吃饭时间。

虽然汗流满身，但我没有放弃训练。

时间过得飞快，转眼间，两天过去了。

第三天的早晨，我实在不想起来了，胳膊和腿特别疼，脖子也很酸痛，压根儿就不想去。

但耳边又响起了教练的话……于是，我脑海中憧憬着一幕幕：我当上了乒乓球运动员，在一次又一次比赛中，我打败一个又一个竞争对手，全场人都为我欢呼，我兴高烈……。

亲爱的妈妈：您好！您对我的爱犹如一条长河，是表达不尽的。

每天早上起床，您早已给我做好了香喷喷的饭菜；每当我走路摔伤了，是您给我包扎伤口；每当我遇到难题，是您给我讲解答案；每当我做错了事，是您一次次原谅了我，并告诉我不要隐瞒真相……我5岁那年，夜里突然发起了高烧，您立刻把我背到医院，打完针后，您小心翼翼地把药喂到我的嘴边，还问我好些了没有，听我回答好些了，您这才放下心来。

可我看见您的头上又增添了几根银丝……妈妈，您把我从一个牙牙学语的娃娃，培养成一个听话懂事的少年，是多么的不容易啊！不知不觉，皱纹已悄悄爬上你的脸庞，但在我眼里，您永远是最美丽的！祝您身体健康，万事如意！您的女儿：玲玲20xx年6月19日...

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学生演讲稿格式

格式自我鉴定

　自我鉴定是个人在一个时期、一个年度、一个阶段对自己的学习和工作生活等表现的一个自我总结。下面是格式自我鉴定，请参考！

自我鉴定的格式

　特点：篇幅短小，语言概括、简洁、扼要，具有评语和结论性质。

　作用：

　（1）总结以往思想、工作、学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。

　（2）帮助领导、组织、评委了解自己，作好入党、入团、职称评定、晋升的依据材料准备工作。

　（3）重要的自我鉴定将成为个人历史生活中一个阶段的小结，具有史料价值，被收入个人档案。

　自我鉴定分类自我鉴定一般可以分为下面几类:

　毕业自我鉴定：毕业生毕业时对自己在校期间出作一个自我评价。

　实习自我鉴定：实习人员对自己在实习期间的工作表现作出自我评价。

　工作自我鉴定：已经工作的朋友在一段时间对，对自己的工作表现作出自我评价。

　党员自我鉴定：一般指***党员对自己的工作情况和经过组织生活后对自己工作表现和思想觉悟等情况向党组织汇报。

　[格式内容]

　1.标题。可写成 "自我鉴定"。

　2.政治表现。

　3.学习表现。

　4.工作和道德表现。

　5.缺点及今后努力的方向。

［范例参考］大学毕业生自我鉴定范文

　珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

　学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。

　一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的.同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

　社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。

　体育成绩一向很好。我的体质并非很出色，可是通过我的练习和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可进步很快，总能在同一水平的伙伴中踢一段时间后脱颖而出。我认为这可能是由于抱定了要踢好的决心，也许还有那么点运动天赋。踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。

　个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。四年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。

　我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。这么多年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈下来的。以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。

　我个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓贵在精而不在广。如果我一段时期内专注于一种学问，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识。自从我发现自己有这个缺点和问题后，我常常警戒自己，步入社会后也不能一心两用。

　通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

　四年的大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。

　以上便是这几年来的感悟、总结，希望对自己起到提醒、激励的作用，未来的路还很长 ！

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女性座右铭

学生演讲稿格式范文

　演讲稿是一种实用性比较强的文体，是为演讲准备的书面材料。以下是我整理的学生演讲稿格式范文，欢迎阅读，希望能帮助到你。

　什么是演讲呢?演讲是在公众面前就某一问题发表自己的见解的口头语言活动它的特点是：第一，它是在人与人之间进行的;第二，它有一定的时间性;第三，它是为了阐述某一问题或整理而开展的;第四，它带有一定的鼓动性和说服性。像演讲比赛、典礼致辞、会议发言、学术讲座、科研报告、竞选演说、就职演说、法庭陈述等，都带有演讲的性质。演讲稿是演讲用的文稿，也是演讲的依据。它是为演讲服务的，是体现在书面上的讲话材料。演讲有内容、目的的不同，演讲稿也具有不同的形态，有报导、有说明、有论辩、有答谢等。总的来说，它的特征可以概括如下：

　1、内容上的现实性

　演讲稿是为了说明一定的观点和态度的。这个观点和态度一定要与现实生活紧密相关。它讨论的应该是现实生活中存在的并为人们所关心的问题。它的观点要来自身边的生活或学习，材料也是如此。它得是真实可信，是为了解决身边的问题而提出和讨论的。

　2、情感上的说服性

　演讲的目的和作用就在于打动听众，使听者对讲话者的观点或态度产生认可或同情。演讲稿作为这种具有特定目的的讲话稿，一定要具有说服力和感染力。很多著名的政治家都是很好的演讲者，他们往往借肋于自己出色的演讲，为自己的政治斗争铺路。

　3、特定情景性

　演讲稿是为演讲服务的，不同的演讲有不同的目的、情绪，有不同的场合和不同的听众，这些构成演讲的情景，演讲稿的写作要与这些特定情景相适应。

　4、口语化

　演讲稿的最终目的是用于讲话，所以，它是有声语言，是书面化的口语。因此，演讲稿要?上口?、?入耳?，它一方面是把口头语言变为书面语言，即化声音为文字，起到规范文字、有助演讲的作用;另一方面，演讲稿要把较为正规严肃的书面语言转化为易听易明的口语，以便演讲。同时，演讲稿的语言应适应演讲人的讲话习惯，同演讲者的自然讲话节奏一致。

　演讲稿对于演讲都有哪些作用呢?主要体现在以下几方面：(1)整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度;(2)引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容;(3)通过对语言的推究提高语言的表现力，增强语言的感染力。

　由于演讲稿具有以上的特征和作用，它在写作方法上也有一定方法可循。

　演讲稿的结构。演讲稿的结构通常包括开场白、正文、结尾三部分。

　开场白是演讲稿中很重要的部分。好的开场白能够紧紧地抓住听众的注意力，为整场演讲的成功打下基础。常用的开场白有点明主题、交代背景、提出问题等。不论哪种开场白，目的都是使听众立即了解演讲主题、引入正文、引起思考等。

　演讲稿的正文也是整篇演讲的'主体。主体必须有重点、有层次、有中心语句。演讲主体的层次安排可按时间或空间顺序排列，也可以平行并列、正反对比、逐层深入。由于演讲材料是通过口头表达的，为了便于听众理解，各段落应上下连贯，段与段之间有适当的过渡和照应。

　结尾是演讲内容的收束。它起着深化主题的作用。结尾的方法有归纳法、引文法、反问法等。归纳法是概括一篇演讲的中心思想，总结强调主要观点;引文法则是引用名言警句，升华主题、留下思考;反问法是以问句引发听众思考和对演讲者观点的认同。此外，演讲稿的结尾也可以用感谢、展望、鼓舞等语句作结，使演讲能自然收束，给人留下深刻印象。

　大多数演讲稿如同一篇议论文，有主要观点，有对主要观点的论证。一篇演讲稿最好只有一个主题，这是由演讲稿的特定情景性和时间性所决定的。在一个有限的时间段内，完全借助于语言、手势等向听众讲明一个问题或道理，同时又要说服听众，就要求在写作演讲稿时一定要突出主题、观点鲜明。

　主题选定了，还要收集相应的材料对之进行论证。材料的选择要通俗，要选择大多数人都知道的、听得懂的，而不能选择太生僻的、很少有人知道的。因为演讲一即时表演，听众没有时间去验证或查找这些材料的内容或是出处。因此，在准备演讲稿之前首先要了解听众的情况：他们是些什么人，他们的思想状况、文化程度、职业状况如何，他们所关心的问题是什么，等等。掌握了听众的特征和心理，在此基础上恰当地选择材料，组织材料，是演讲成功的必要条件。

　写作演讲稿还有一个特别要注意的，就是对演讲节奏和时间的把握。每一场演讲都是有时间限制的，少则一分钟，多则一两小时甚至一天，演讲者必须把握自己演讲的速度和内容，既不能时间到了，还没有讲完，也不能距离演讲结束还有一段时间，而演讲者已经无话可说了。演讲稿对于演讲速度和节奏的把握有着极其重要的作用。写作时，要不时地停下来，用自己的正常语速大声朗读，根据朗读的结果调整演讲的内容。另一方面，还要根据演讲时间的长短调整要讲的内容，做到整场演讲的音调有高低起伏、节奏有轻重缓急、情绪有高涨有低潮，波澜起伏、收舒有度。

　最后，演讲稿还要在情绪上具有较强的感染力，语言上做到生动感人。在没有时间限制的情况下，尽量做到短而精，在听众的精力分散前戛然而止，余味悠长。

　学生演讲稿范文

　尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　大家好!

　现在正值阳春三月，我，带着春天的气息，怀着激动的心情与勇气，来到这个讲台上。

　今天我很荣幸参加争取市三好生的名誉，我能够参加竞选，说明我的成绩已经得到了大家的肯定，在这里非常感谢学校给我们提供这样一个机会，来最大限度的展示自己

　两年前，我带着心中无限的畅想，进入梦寐以求的中学学习，以无限的热情寻求知识。为了实现胸中的雄心壮志，我一直把学习当做自己的第一任务。从来不肯放松一丝一毫，认真听课，积极思考。 平时友爱同学，尊师重道，乐于助人，以前只觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德，但现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益。帮助别人的同时也在帮助自己。在生活上我积极乐观以饱满的热情迎接生活中每一天的挑战，我始终贯彻着这样一句座右铭?我从不降低自己的目标，我从不停留在力所能及事上，我从不满足现在的成就，我要使自己的下一刻比此刻做的更好。

　我是一个朴实的人，奖状并没有塞满我的家，我没有赫赫战功，也没有一技之长，但我尝到了学习的乐趣，明白学习的重要性，有学习的积极性。

　面对这一系列学习任务，我并不感觉累，我感到快乐，因为学习是一种乐趣，学习是一种幸福。累了之后，得到的知识就是自己的了。我喜欢学习，学习不但给予了我丰富的知识，也给予了我快乐。

　今天我站在这儿，不仅是为了争取市三好生的名誉，也是为了丰富自己的阅历。竞选的成功与否，演讲是一方面，但更多的是大家有目共睹的表现。

　老师、同学们，请相信我、支持我吧!请记住我?一个普普通通的学生，把手中那宝贵的一票投给我吧!我一定奋发图强，努力学习，德、智、体全面发展，以此来回报大家对我的信任!

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怎么样保持乐观的心态

女性座右铭1

　1、不要利用自己的吵闹功力，厉害的女人只会让男人避而远之。温柔才是法宝。

　2、一点点醋劲会让他觉得你在乎他，但不要无缘无故的疑神疑鬼。要信任他，爱情总是建立在信任基础之上的。

　3、不要以为你不能理解的就是错误的，男人和女人是不同的。不要企图改变他，如果他事事真的都顺着你，那你还会喜欢他吗。

　4、不要过于频繁的吵架，即使是小的吵架，凡事都是积少成多的。偶尔的小吵架，不是要你去责备他，而是要去显得委屈和悲伤，让他更懂得爱怜你。吵架要给自己留后路，不要把事情做绝，不要把话说绝。

　5、不要整天板着脸，故装忧郁，有趣的女人令人愉快。谁都希望能开心快乐的生活，不要让男人觉得跟你在一起很无聊。

　6、不要对男人逼供，每个人都可以有自己的秘密，他不想说的就让他沉默吧。有些事情说出来，只会大家都很受伤。

　7、不要显得很坚强。适当地用眼泪，但不能滥用。

　8、不能常常说男人的缺点，那样会使他很反感：我那么差，你还缠着我干嘛?除非你真的很想离开他，否则不要这样去伤他的自尊心。

　9、不要因为熟悉，不重视自己的打扮，即使在家里也不要邋邋遢遢。高雅美丽的女人永远令人舒服和心动，还要透出一种含蓄的。

　10、不要粘着他，对他若即若离，让他牵挂你，然后他才会珍惜你的温柔妩媚。不能对别的男人也像对他一样。要让他知道，你的所有一切，只为了他才这样。在你身边，让他觉得他是特别的，他就会不离开你。

　11、不要过度地撒娇，适度就好，否则就变得毫不讲理。而且时机要恰当，不要在他心烦意乱的时候还不识趣的乱说话。

　12、不要对他坦白你的恋爱史，即使要说，也不要仔细描述，没有男人受得了你还非常怀念你以前的恋人。

　13、不要以为他不细心，不要随便乱说话，即使是小事也要仔细考虑。

　14、不要朝三暮四，专一的女人男人才敢动心要与之过一辈子。

　15、不要陷在爱情里出不来，爱情一开始靠，但要维持就要靠智慧，要用理智控制自己的行为，聪明的女人才能得到自己想要的幸福。往往女人在热恋是会变得很愚蠢，最后导致失去自己爱的人。

女性座右铭2

　1. 要穿高跟鞋，但是不要高的太过火。

　2. 要有几个逝世党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫：为什么爱你的那个人不能来陪你。

　3. 睁开双眼选择你的未来伴侣，如选错了，立即离开。不要凑合过日，那样会害了两个人。

　4. 不要和男人动手。第一，你动不过他;第二，和你动手的男人必定是个疯子。所以，不如不动。

　5. 外出旅游。旅行中的心灵能更充实。

　6. 要有喝下午茶、浏览书本、听音乐的习惯。

　7. 买合适自己的衣服、饰物。合适你的就是最好的，所以不必爱慕别人的行头。

　8. 不要接收你不爱好的男子送的任何礼物。

　9. 一次只爱一个人。

　10. 知道自己要什么，包含你爱的男人。

　11. 宁缺毋滥。不要由于寂寞就随手抓一个男人，这对你和他都不公正，而且太缺少义务感。

　12. 对你不爱好的寻求者的示好和关怀要坚定的说不或谢绝。即使他说：这不关你的事。

　13. 认真的看待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有屋子住，而不断定的爱情给不了这些，所以，认真尽力的工作。

　14. 最少拥有五个以上可供不同色彩、格式衣服搭配的包，五双以上的鞋子。(拖鞋不包含)

　15. 学会化精巧淡雅的妆容。理解呈现在什么场所着什么服装。

　16. 已经错失的好男人不要往懊悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

　17. 不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没情感，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。

　18. 情人节或者诞辰没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买优美的礼物，送给妈妈和爸爸。

　19. 记住你喜欢的人的诞辰，包含你的家人，当然，还有自己。

　20. 你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全体都赔进去。没有男人值得你用性命去谄谀。你若不爱自己，怎么能让别人爱你?

　21. 偶然做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。

　22. 闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。

　23. 猖狂的事情阅历一次就好，比如翻越千山万水的往看看一个人。

　24. 没有时光和精神的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残暴，固然我懂得你很寂寞须要一个伴。

　25. 不要学人搓。折磨身心的事情不要做。

　26. 偶然自己唱歌给自己听，好坏不主要，心境开朗就可以。

女性座右铭3

　1、女孩子就必须要自强自立，在拥有的时候学会不甘，在进步的时候学会更上一层楼。

　2、女人永远记住：长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

　3、一流的女人谈思想，二流的女人谈家事，三流的女人谈是非：，一流的妈妈是榜样，二流的妈妈是教练，三流的妈妈是保姆;一流的老婆是心灵的碰撞，二流的老婆是会照顾家，三流的老婆是保姆。如果一个女人把自己定位成三流的人，那就太危险了!

　4、女人可以妖艳，可以，也可以个性随意，但是女人必须是她自己。

　5、做一个宽容的女人，看穿但不说穿，该明白的明白，该装傻的时候大智若愚。很多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。在不违背原则的情况下对别人要宽容,能帮就帮，不要把人逼绝,记得给人留条后路。要有包容一切的胸怀。

　6、做一个智慧的女人，智慧，是一种理性，一种思维方式。智慧的女人，知道自己要什么，懂得自己该做什么不该做什么。不以卖弄自己的学历和知识为荣，而是更加注重运用。智慧的女人，懂得辨别男人，不会把心血浪费在不值得的男人身上。

　7、做一个独立的女人。思想独立：有主见、有自己的人生观、价值观。有上进心,永远不放弃自己的理想，做一份自己喜爱的事业，拥有快乐和成就感。经济独立：不依赖男人。自强自立的女人才更自信、更有人格魅力！

　8、做一个有魅力的女人，真正有魅力的女人在事业上才华尽现，懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干。真正有魅力的女人在男人面前谈吐风雅、不卑不亢、将女人的美与睿智，机敏与体贴表现的淋漓尽致。真正有魅力的女人在生活中会主宰自己的命运，会调剂爱人情感，会制造浪漫情调。

　9、每个女孩，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。

　10、女人，一定要健康，一定要好好打扮，一定要靠自己的双手好好赚钱，当你身材好，气质好，又不差钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往，你若盛开，幸福自来!

　11、慢慢的我懂得，女人最值炫耀的不是身材和容貌，而是一颗善解人意，知书达理的心。不管女人的身世和背景有多优越，那都不是可以目空一切的资本。要知道，每个人都是有自尊，有底线的。

　12、做一个善良的好女人，善良不是软弱更不是退让，而是从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。为人处世以诚相待，不欺骗，不撒谎。以诚恳善良的心去面对所有的人。

　13、女孩，你可以，可以清纯，可以冶艳，可以妩媚……但是，唯独不可以平庸。

　14、女人最大的错误，就是按照男人的标准来打造自己。当你对男人仰视的时候，你早已丢失了自己的阵地。

　15、做一个有质感的女孩：读书旅游，早睡早起;美丽典雅，自强独立。

　16、做女人，可以目光短浅些，但一定要有目标和方向;可以置身浊世，但一定要心地善良，这是女人最美的通行证。

　17、女人，请不要以带孩子为名放弃自己的梦想!若干年后，也许孩子希望拥有的是一个时尚有梦想的妈妈，而不是一个只会扫地做饭的妈妈!

　18、我喜欢深存感恩之心又独自远行的女人。知道谢父母，却不盲从，知道谢天地，却不自恋，知道谢朋友，却不依赖。知道谢每一粒、每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。

　19、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。

　20、做一个会平衡的女人，好女人会平衡各种人际关系。不一味追求不切实际的东西,不说三道四制造矛盾，量力而行，量体裁衣，知足者常乐。

　21、做一个善于学习的女人，现在的社会发展很快，竞争激烈，想让自己在众人中脱颖而出，就必须给自己充电，不断学习各种知识技能，不断完善自己。

　22、人生处处靠打拼，快乐女人善打拼：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。

　23、做一个让人赏心悦目的女人，“没有丑女人，只有懒女人”。尽可能把自己打扮得：干净、精致、时尚、令人愉悦。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。如果对于自己形象懈怠了、放松了、邋遢了，那么魅力也就减弱了。如果你连自己都不爱自己，那谁还会来爱你！

　24、一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

　25、做一个有性格的女人，不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，对你不喜欢的追求者要坚定拒绝。如果发短信息给你喜欢的男人，他不回，不要再发。如果男人以他忙为理由，不回你的信息，不关心你，勇敢一点，自动离开，然后去爱一个爱你的人。

女性座右铭4

　1、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女生永远不老，永远美丽！

　2、女性，漂亮就一瞬间的事，让你瞧见了，那她这漂亮的印象算定格，以后怎样看怎样漂亮——在没上床之前——或者没上很多次床之前。

　3、自信的女生，懂得什么才是她最需要的。弱水三千，她只取一瓢，那是她的睿智所在。芸芸众生，优秀杰出的人物不计其数，就算是武?再世，也不能网罗所有，何不只寻一个合自我脾胃与自我志趣相投的人共赴生命，谱写性命中的绝唱？因此，自信的女生，从来没有诽闻惹身，正因她们本来就洁身自爱，身正自然不怕影斜，偶有一些肖小造谣生非，也但是给她们忠贞的感情做一个AD而已。

　4、不怕被男生看扁，就怕被女生瞧不起——这叫骨气，脆骨的“骨”,生气的“气”

　5、女生——能靠谁呢？单身父母婚后靠另一半！又或许谁都不可靠！正因人心会随着时刻去改变！因此女生该懂得：靠山山会倒靠水水会流靠人不如靠己！为自我的青春买单为自我的愉悦买单！加油吧！

　6、都说年青的女郎不美也可爱，因此过了中年的女生，千万不可去学小女孩的万种风情，切不可再把生活想像成彩色的肥皂泡，也千万不好去追风潮赶时髦。你筑了爱巢，有了职业，你的浪漫已经褪色，你的幻想开始萎缩。这并不是影响你扩展自我浪漫和幻想的空间。

　7、普遍来说，脱女生衣服，脱下来，女生一般想哭；脱不下来，男生女生一般尴尬——特指第一次。

　8、自信的女生，也许会疲劳，正因自信会带来众人的期盼和信任，会令她们走进一个又一个劳心劳力的圈子，但是，自信的她们，总有办法用最短的时刻最恰当的方式巧妙的处理妥当，在众人的赞叹声中，持续着她们自信的微笑，给大家送去精神上的定心丸药。

　9、事实证明，女生更见不得男生的眼泪。女生哭，女生输；男生哭，还是女生输。

　10、温柔的女生，总是微笑着去唱生活的歌谣，从不抱怨生活给予的磨难。把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种，不去自傲。

　11、实践证明，女生即使愿意和你上床，也会找一万个理由意推脱，或者找两万个理由轻易说服自我。

　12、空寂的山灵，如果有个仙女下凡，坚信孤山也不会寂寞。辽阔的草原，如果有个女子骑马奔跑，空旷的草原也绚丽多彩。寂寞的人世间，有了女生，才会让男生有，野性，斗智。

　13、不好在你的感情遭遇第三者时，一味的妥协，原谅。要知道，有些事能够原谅，但有些事是一辈子的.伤痕。

　14、一个女生就是一朵花。有的女生像兰花，尽管每年春天，都会洁白芬芳，然而夜间的一场小雨就会使满树盛开的花朵变了颜色，花瓣破碎不堪。玉兰花矜持而脆弱，骤然开放又骤然凋谢，她的生命只有一次花季，错过一时也就错过一世。

　15、做女生必须要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘的了诺言，最后用笑来伪装掉下的泪——宁愿坚信世上有鬼，也不好坚信男生那张破嘴！

　16、一个女生就是一朵花。有的女生像兰花，尽管每年春天，都会洁白芬芳，然而夜间的一场小雨就会使满树盛开的花朵变了颜色，花瓣破碎不堪。玉兰花矜持而脆弱，骤然开放又骤然凋谢，她的生命只有一次花季，错过一时也就错过一世。

　17、平和的女生，没有那么执着，不会歇斯底里，也不会哭天抢地。

　18、温柔的女生，不会过多的去矫饰自我的容颜，她们把更多的时刻献给自我身边的人。尽管不再年轻，尽管时刻的巨轮残酷地在那平滑的脸庞上碾下凌乱的皱颜，但温柔的女生依然是温温情情，真真切切，精精致致，悄悄地关爱着身边的亲人，在细细碎碎的呢喃中越发娇滴。她们的温柔比鲜花还要触动人心，她们的细心比鲜花还要清新，她们的善良比鲜花还要圣洁。

　19、女生的自信真正是女生拥有魅力的源泉，它能展示出女生独特的笑颜，学识，修养，内含。一个自信的女生永远比一个漂亮女生更耐看，耐读，耐品。做个自信的女生，需要在平时生活不断地充实自我，不断地领悟，培养自我的兴趣爱好，力求生活习性良好。女生的健康最重要，如果平时不注意保养，过分的心身劳累，过早的肥胖，也让很多女生失去自我，无法自信。

　20、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女生永远不老，永远美丽！

　21、岁月改变女生的容颜，成就女生的心态。女生辉煌青春年华，不是青春少年时期，也不是生育结婚年段，很多男生认为**才是女生最美丽的时光年华。也许这个时期的女生才能真正体现女生性命的好处。她们像树上红透的苹果，外表亮丽，娇滴，言行大方，行云流水，衣袂飘飘，所有的气韵都风华正茂，生活中的女生永远比画中女生更让男生心动。

　22、女生如花，花一样的美丽；女生如花，花一样的坚强；女生如花，花一样的智慧；女生如花，花一样的胸怀；女生如花，花一样的人生。

　23、不好为任何人放下你的兄弟姐妹，家人，要知道，如果有一天感情不在了，真正支持你的不是那个以前的山盟海誓，而是他们。

　24、矜持要怎样做，很简单，一举手一抬头的犹豫，说话前的思索，走路时的一点留意，听到笑话过后的慢一拍的微笑，无不体现了女生的矜持。

　25、一个女生就是一朵花。有的女生像水仙花，这样的女生是最适合娶回来放在家里的，她不张扬，也不娇贵；她很安心于小小的环境，并愿意为此开出一片风景。

女性座右铭5

　1、做自己喜欢做的事，你的生活就不再有工作。

　2、无论你选择做什么，追求完美的程度决定你成就的高度。

　3、我越努力工作，我的运气就越好。

　4、不断学习是成功的最基本要素。

　5、帮助别人得到他想要的，自己就会梦想成真。

　6、思想是一切事物的源头。

　7、得意淡然，失意坦然;喜而不狂，忧而不伤。

　8、岂能尽随人愿，但求无愧我心。

　9、福至不狂，祸至不惧。

　10、是非只为多开口，烦脑皆因强出头。

　11、好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

　12、世上没有免费的午餐。

　13、在人之上，要视别人为人;在人之下，要视自已为人。

　14、退一步风平浪静，忍一时海阔天空。

　15、位卑未敢忘忧国。

　16、无欲则刚。

　17、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

　18、少壮不努力，老大徒伤悲。

　19、淡泊以明志，宁静而致远。

　20、临渊羡鱼，不如退而结网。

　21、机会总是垂青有准备的人。

　22、有志者事竟成。

　23、有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚;苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。

　24、只有不想做的，没有做不到的!

　25、吃得苦中苦，方为人上人!

　26、玉碎不改其白，竹焚不毁其节。

　27、快乐地过是一天，不快乐地过也是一天，我为什么不快快乐乐地过每一天呢?

　28、上帝关上了你的一扇门，必然在别处为你打开了一扇窗。

　29、走自己的路，让别人说去吧。

　30、你笑，全世界都跟着你笑;你哭，全世界只有你一个人哭!

四年级《我是诚信好少年》征文书信格式(不少于1000字)

问题一：如何保持乐观心态 乐观是一种心态 平日里，我整天嘻嘻哈哈的傻乐着，日子过的很是开心。也许朋友们会问：难道说你就没有一点点烦心的事？我回答：非也，只是心态好而已。的确，我感觉乐观是一种心态。 一个人从小到大，无疑会经历无数大大小小的事情，顺境与逆境、快乐与悲伤、理想与现实等等，一切都会表现在心情上，值得开心的时候，开心是自然的，而不顺心的时候，想要开心起来可能会难了许多。人要想开心的时候多一些，关键还是心态，如何面对每天所发生的一切。“天有不测风云，人有旦夕祸福。”在生活当中，事业不顺心、爱情变异、人际关系紧张等矛盾，难免要找我们的麻烦。在这些变故面前，能否做到临变不乱，遇乱不惊，泰然处之呢？乐观是至关重要的。因为人的幸福与否，性情的作用不下于命运。而乐观不仅是一种心态，更是一种涵养，一种对人生的和彻悟。16世纪法国启蒙思想家蒙田说：“伟大的人生艺术，就是尽量有快乐的思想。”而英国哲学家培根说：“精神上空缺没有一种是不可依靠相应的学问来弥补的”。这就告诉我们：第一、因为有对人生的乐观态度而激发出卓越的生活智慧；第二、卓越的生活智慧会坚定人们乐观的人生态度。如要让乐观伴随我们走过一生，需注意这样几点：及时调整自己的情绪，保持乐观的心境。对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因为世界上让所有人都注意的事情太少了。不攀比，不嫉妒。只要我们尽了力，发了光，问心无愧，虽然所处的境况还大有改进的余地，也有信心加以改进，但也怡然自得。要学会幽默和自嘲。当人遇到一些困难或不幸，是捶胸顿足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，还是运用幽默或自嘲，驱走痛苦。而保持达观洒脱的乐观的精神境界呢？一次，作家冯骥才的家里失窃，但字画之类的贵重物品安然无恙，他笑那贼“并非行家”。当人问他有没有重大损失，他说：“在家里我是最重要的生产力，我没有丢，就谈不上什么重大的损失了。”身处逆境，运用幽默、嬉笑、怒骂以保持良好的心态，勇气和良知，实乃豁达潇洒。但是，这种高境界的幽默精神，又恰恰是能够身心松弛地面对困难者才有可能产生的。要注意处理好人际关系。人际关系是保持乐观的客观条件之一。处理好人际关系需注意的环节很多。最重要的应克服一切以“自我为中心”的意识，不苛求别人先接受自己，要先接受别人。“屈己从人”，设身处地地站在对方的角度分析他的合理性。智者在处世中，总是尽量寻找与别人的共同点，求同存异，根据每个人的情况，与其在各个不同的层次上去保持适当的关系。尤其在人际关系上发生一些麻烦时，应多谅解，少挑剔。因为，挑剔首先伤害的是自己。唐代名相魏征有一句话：“大山不立好恶，故能成其高。江海不择小助，故能成其满。”这应成为我们处理人际关系问题的座右铭。不必过分注意别人的评价和自己在别人心目中的位置。哲学家叔本华指出：“人生中几乎有一半的麻烦与困扰是缘于担心别人会怎么说的焦虑上。”其实这是徒劳的。“我就是我”，我的形象只能靠自己的言行来树立，我也只能走经过深思熟虑而选择的路，并尽量走好。至于人们怎样议论，尽管“人言可畏，”也不管它。再说，人们的看法也不是一成不变的。成功的事实将会使人们改变看法，即使一时“马失前蹄”也不要期望别人的怜悯，而应积蓄力量，重新策划，再一次发起“冲锋”。不为功利所累。古人云：“小人其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。”（荀子?子道篇）人是功利的。首先，这是人的生理本能所使然，又为后天的。社会的种种“烙印”与熏陶有关。世事熙攘，不受功利的诱惑谈何容易。真悟其虚，更何其难！凡稍有经历者便会明白，能放下世......>>

问题二：如何保持乐观心态和积极的情绪？ 若要每天都保持乐观积极的心态很困难，或者说根本不可能，这是因为“人有朝夕祸福，月有阴晴圆缺。”若要使人在相当长的岁月里，相对保持乐观积极的心态，这个要求还是绝对可以办到的。自己的体会是在人生的每个阶段，都要客观地为自己树立一个能够预期的奋斗目标。比如我在中学以前，就以学习能够达到一个什么标准为目标；上山下乡、应征入伍或上大学后，我都会给自己树立一个短期、中期、远期奋斗目标。国家改革开放发展市场经济后，为了体现自身的价值，我在已接近不惑之年的年龄下海经商，再次为自己确定了奋斗的目标。如今已近“知天命”的年龄，我又为自己确定了新的目标。回过头来，我觉得自己总体上的心态还是比较积极乐观的，因为我每一个奋斗目标在经历了艰难曲折、千辛万苦之后，基本上都实现了。因此我认为人一定要有责任感，只有在强烈责任感的激发下，人才会为自己龚断地确定奋斗目标，在为达到每一个奋斗目标的过程中，你会享受到人生的乐趣，并长远地保持积极乐观的心态

问题三：如何在生活中及逆境中保持乐观心态？ 一个人只要不甘心平庸，哪怕是有一点点想法，在把想法通过办法变成现实的过程中，都会遇到各种各样的难题、阻力和麻烦。人为制造的、客观存在的和偶然发生的，会让你感到时不予我、英雄气短的无奈，会让你有穷途末路、求救无门的尴尬。

人生之所以有逆境绝境，是因为你要突破要挑战。身陷绝境，就不要诅咒。学会控制，学会珍惜和理解。巴尔扎克说：绝境，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底之渊。

厚氏认为，逆境绝境是你错误想法的结束，也是你选择正确做法的开始。你不在逆境中发迹，就在绝境中沦落。自古英雄多磨难。一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是挫折和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。正确的做法是，正视现实，坦然面对，心态释然。

什么是释然？所谓释然，也叫释怀，概言之，人生途中，无论遭遇顺境还是逆境，沉得住气，弯得下腰，抬得起头，不卑不亢，格守中道。

沉得住气。在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。如果沉不住气，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈,也可能自暴自弃，玩世不恭。人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公，都是沉不住气的表现。因为，沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。

弯得下腰。做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业；司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱。可见，弯得下腰是一种姿态，是一种内心的自信。翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。

抬得起头。人无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。少年壮志不言愁，是青春的自信,纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，然而，抬得起头，不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是谦逊待人，平等处事；不是以己之长，比人之短，而是,正视自我，见贤思齐；不是因己之拙，忌人之能，而是,自知之明，后发赶超。

厚氏重复之：所谓释然，既是人生途中，无论遭遇顺境还是逆境，沉得住气，弯得下腰，抬得起头，不卑不亢，格守中道。

问题四：怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态 怎样才能保持乐观心态①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。②坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。③学习运用幽默。幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现，可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。⑤忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。⑥多参加有益的文体活动。培养活泼进取、开朗、积极参予的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生。⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”。⑨制定座右铭。每当紧张出现时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。⑩如有疾病产生，告诉自己人生不以绝对时间长短论好坏，而以质量论高低。快乐地过一天比烦恼的过一年都有意义。保持平和的心态：1.远离自卑自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。2.经受挫折的锻炼挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易取积极的态度去面对它。几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼 20 多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正上的珍珠，当然会有人赏识你。是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么？当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。面对......>>

问题五：怎样保持一个良好乐观的心态？ 心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。调整自己的工作心态由于季节的关系，我们的生产慢慢的进入了淡季，在这工作相对较淡的时候，生产副总张长生先生却挤出了宝贵的时间给我们在职的各部门主管级以上管理人员及一些优秀员工进行了一次生动的理念培训课 ―― 《你要对谁负责》，从而引出了各个管理及职员对责任、心态和位置的更高境界的深入探讨，就我个人而言，感慨良多：

责任：在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已，如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢？我想：对于这个问题，不同的人会有不同的回答。的确，在这个社会里真正需要有深深的责任感。我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。公司就像一台大机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变 ---- 工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。心态： 每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富，既使在繁忙的工作中也不会感觉疲劳，且工作效益也大不相同，不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，所以，思想决定了行为，心态决定了命运。位置：有了深深的责任感和良好的心态，工作中的我们还必须认清自......>>

问题六：怎样保持一个积极向上的乐观心态 人活着

为了体验悲欢离合，生老病死，

为了弄明白人为了什么而活着？

为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累,很辛苦因为社会很不公平，

活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊

因为,人生本来就是如此

没有一个人的人生是一帆风顺的,

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!

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我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，

别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，

还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，

让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，

推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，

取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，

只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，

细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。

比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，

并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，

不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

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加油吧!最后祝快乐的每一天!!!

问题七：如何保持乐观向上的心态 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你就能保持积极乐观的心态。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。首先，要树立正确的人生观、世界观。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！心睛的时候,雨也是睛；心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切――积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能控制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。要想拥有一个积极的心态，就要学会积极的思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置，经常阅读和进行积极的心理暗示将有利于你拥有一个积极的心态，将有利于我们铲除恐惧和自卑感。在人的一生中，我们要不断地吸取周围的营养，要不断地改自己的生命之树浇水施肥，同时还要不断调整心态使其始终处于生长期――四季常青、枝繁叶茂。所以，要用欣赏的眼光去看周围的朋友，学习别人身上的优点；要舍得对自己的大脑投资，不断充实自己。因为这种投资是世界上最合算的投资，它将以十倍、百倍的价值给予你回报。对待......>>

问题八：如何保持积极的心态 您试着这样去做，就会保持良好的心态：

1、嘴角习惯性上扬15度

2、善于发现微小幸福

3、适当放低生活标准

4、适当健忘的头脑

5、选择喜欢的职业

6、抗压力耐打击

7、对负面情绪要有钝感力

8、随时随地发泄压力

9、感恩的心态

10、张弛有度的生活节奏

11、相互赞美的心态

12、对生活充满热情

13、去发现事物好的一面

14、善于自嘲

15、适当的精神胜利法

16、八小时以外有所寄托

17、没有太大的野心

18、内外兼修

开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！

问题九：如何保持积极乐观的心态？ 心睛的时候,雨也是睛；心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切――积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。

你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能控制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。

要想拥有一个积极的心态，就要学会积极的思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置，经常阅读和进行积极的心理暗示将有利于你拥有一个积极的心态，将有利于我们铲除恐惧和自卑感。

在人的一生中，我们要不断地吸取周围的营养，要不断地改自己的生命之树浇水施肥，同时还要不断调整心态使其始终处于生长期――四季常青、枝繁叶茂。所以，要用欣赏的眼光去看周围的朋友，学习别人身上的优点；要舍得对自己的大脑投资，不断充实自己。因为这种投资是世界上最合算的投资，它将以十倍、百倍的价值给予你回报。

对待那些认识的以及还没有认识的朋友，我们都应有一种助人的心态。助人者自助，自助者天助，我们在帮助别人的同时，也获得了宽容、幸福、愉悦和快乐的体验，当然长此以往，宽容、幸福、愉悦和快乐的体验就会定型在我们身上，那么我们也就拥有了幸福、愉悦和快乐的天天结伴。

幸福的人士与常人之间的最大区别就是心态，在这个多变的世纪，只要你能控制自己积极的心态，那么你就会拥有幸福、愉悦和快乐的一生！

问题十：怎样才能经常保持乐观向上的心态？ 记住，爱他8分就行，剩下的用来爱自己，一个连自己都不爱的人，别人是不会爱他的！爱是无私的爱一个人，不是拥有他，而是让他快乐！如果对方有喜欢的人，那就衷心的祝福吧！记住，你这样做会让他认为你不大度，这样会使他反感，从而使你失去他！大度一点，他爱的是你，是你的，永远是你的；不是你的，永远不是你的！但不要太大度，那样会让他觉得你不在乎她！建议你去看《不要把事情做得太绝》一书！

如果你是想改变自己，那请你不妨先用30分钟来做放松（尽量放松自己的每一块肌肉，想象出自己在何时是最放松的），然后再用30分钟想象自己所期待的形象（坚持21天），然后为自己定下目标，向着目标向前，不要回头，相信你会有很大的收获！如果你只是想忘记某些事物，那你可以向上面一样，先放松，接下来什么也不要想，然后在自己的大脑中，想象着自己压根就不认识那人（事），用意是想象你已忘记，尽量不要被外界所打扰，一样坚持21天！如果是想减压，那么依然像上面那样先放松，然后什么都不要想，之后睡上一觉，记住制定目标可以，但具体的实施千万不要去想，甚至连5分钟以后的事都不要去想！如果配上自己喜欢的歌曲，效果更好（尽量以轻音乐为主）记住放松的时间等都尽量达到30分钟！建议你去看戴尔.卡耐基的系列丛书！愿你的人生更美好，生活更快乐！记住用微笑面对人生，你将收获很多！ 还有，记住一次只做一件事！

书信格式写小学生活中难忘的一件事

祖国是远航的巨轮，载着我们驶向光明的彼岸。

我们争当祖国的好少年：热爱祖国、理想远大，为了实现中华民族的伟大复兴，努力向前。

祖国是耀眼的太阳，我们将是灿烂夺目的光环。祖国是我们的母亲，我们要好好学习报答祖国。要像大雁一样，抱着远大的理想，叼着明珠飞向远方

我们争当祖国的好少年：勤奋学习、追求上进，丰富的知识是我们翱翔的翅膀，飞向蓝天。

祖国是和谐的家园，每个人享受着幸福和温暖。\\“好好学习，天天向上；虚心好学，刻苦钻研”，是每个学生的座右铭。\\“团结友爱，互相帮助；帮助别人，快乐自己”,是每个少年时刻不忘的真理。为自己存在的价值而努力，就是上进。

我们争当祖国的好少年：品德优良、团结友爱，挽起我们友谊的双手向着未来，勇敢登攀。

祖国是广阔的舞台，我们将成为未来的中坚。鸟美在羽毛，人美在心灵。人的心灵美才是最美的。品德思想最重要，它是唤使你去做每一件事的方向盘。所以大家要心灵美，知道感恩。帮助别人，快乐自己。人与人要互相帮助，要互相团结，力量才会大。

我们争当祖国的好少年：体魄强健、活泼开朗，用充沛的精力把祖国建设的重任，扛在双肩。身心健康是主要，锻炼身体，活泼开朗，才会有好心身来争当四好少年。不要像脱了毛的雄鹰，没有健康也非不起来

\\“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，未来的路还很长，只有学会创新，学会开拓才会取得进步。我们一定要铭记大家的鼓励和鞭策，以爱心、恒心、信心托起自己，一起去争当四好少年吧

亲爱的姐姐:?

您好！ 我的小学生涯即将结束，小学六年期间我遇到了许多事，可是有一件事是令我最难忘的，你想知道是什么事情吗？

我前几天的英语考试考了满分，所以我很兴奋。同时我感觉自己学习还挺好的。所以我在小测时，一会看看窗户，一会玩玩笔盒，再加上妈妈和我说过数学和英语一样简单。我寥寥草草的写完交了上去。

过几天，小测卷发下来了，我满怀欣喜打开试卷一看，才考了75分，我瞬间变得很沮丧。?可是我并不灰心，在大测时认真检查仔细做，终于考到了理想的成绩。你知道是因为什么原因吗？因为我明白了“谦虚使人进步，骄傲使人落后”这句话。?至今这句名言早已成为我的座右铭，且这件事也成为了我最难忘的一件事。

姐姐什么事情你最难忘，能不能与我分享？期待你的来信。

祝您?

学习进步?